Personal trainer

In dit artikel gaan we het hebben over een personal trainer. Om specifiek te zijn gaan we de voordelen van een personal trainer behandelen. Deze hebben we netjes op een rijtje gezet zodat jij, als lezer, een duidelijk overzicht hebt van de pluspunten. 

Personal training sport

Diverse voordelen van het gebruik maken van een personal trainer

 

Voordeel 1) Je wordt gemotiveerd

Een belangrijk onderdeel van trainen is je motivatie. Veel mensen kunnen dit zelf niet opbrengen. Een andere groep mensen kan de motivatie wel opbrengen, maar verliest het na korte tijd. Dit is enorm zonde! Een personal trainer helpt jou bij het maken van een trainingsschema volledig afgestemd op jouw doelen en wensen. Je ontwikkelt hiermee een gezonde levensstijl. Belangrijk om te weten is dat je veel variatie zult hebben en daardoor motivatie blijft houden om door te gaan met wat je doet. 

 

Voordeel 2) Je zult veilig leren trainen

Erg belangrijk tijdens het trainen en uitvoeren van oefeningen is het hebben van een correcte houding. Een personal trainer zal hier goed op letten. Hij of zij zal je dan ook aansturen en correcties geven waar nodig. Naast dat hij of zij op je houding let kent hij of zij ook je lichaamssignalen en je kracht. Veel mensen weten niet hoe ze hiermee om moeten gaan. Als je aangeeft wat je voelt kan de personal trainer de training erop aanpassen en met een geschikt vervolg komen. Daarnaast kan hij of zij je tips geven en advies over wat je het beste kunt doen. 

 

Voordeel 3) Je kunt gewicht verliezen

Een belangrijk onderdeel van het sporten voor veel mensen is dat ze willen zien dat hun lichaam verandert. Vaak is het doel van de sporters om af te vallen of hun lichaam zomer klaar te maken. Het is voor veel mensen lastig om vol te houden als ze eenmaal begonnen zijn. Een personal trainer zal jou begeleiden van begin tot eind naar het verliezen van gewicht en het behalen van resultaat. Daarover straks meer.

 

Voordeel 4) Je behaalt (sneller) resultaat 

Een personal trainer helpt je bij het behalen van je doelen. Zoals eerder gezegd zorgt hij of zij dan ook voor een persoonlijk trainingsschema waarmee jij je doelen het snelste kunt behalen. Dit schema wordt helemaal gemaakt naar jouw lichaam en wat jij aankunt. Dit is uiteraard als het doel wat je voor ogen realistisch is. Mocht dit niet het geval zijn zal er samen met jou gekeken worden naar een haalbaar alternatief en uiteindelijk over een langere periode gewerkt naar het doel wat je als eerste voor ogen hebt/had. 


Aerial hoop

Je hebt tegen verschillende sporten in allerlei soorten categorieën de ene sport lijkt meer op de ander en de ene sport is de enige in zijn categorie. De meeste sport die dan toch beoefend wordt vooral in Nederland is voetbal. Dit betekent niet dat andere sporten niet veel beoefend worden of niet op een grote schaal in tegenstelling zelfs, zo wordt bijvoorbeeld tennis maar ook atletiek heel erg veel beoefend in Nederland en deze sporten worden ook elke keer beoefend tijdens de Olympische Spelen. In welke sport heb je altijd wel een toernooi en daarom komen ook heel veel sporten voor op de Olympische spelen, dit is tegelijkertijd een mooi promotiemiddel om de sport bekender te maken over de hele wereld mop misschien heb jij nog nooit gevolleybald maar misschien is wil jouw lievelingssport. Je weet dus maar nooit en dan kan het dus ook goed zijn om is van sport te wisselen om te kijken of jouw passie misschien niet ergens anders ligt.

Aerial hoop

Zo heb je bijvoorbeeld ook de sport Aerial hoop. Aerial hoop is een sport die afkomstig is uit t circus en zo gemaakt dat andere mensen dit ook kunnen doen. Binnen de circuswereld wordt dit ook wel lyra genoemd. Aerial hoop wordt steeds bekender maar toch zijn er nog altijd niet veel clubs die deze sport aanbieden. Dit is een sport die verandert het lichaam beoefend wordt uiteraard natuurlijk maar dit betekent dat je al je spieren in je lichaam moet gebruiken om zo deze beweging uit te voeren. Je moet het zien als een grote hoelahoep wat je in de lucht hebt hangen. Hieraan kun je verschillende oefeningen koppelen van makkelijk tot moeilijk.

Aerial Hoop Dame

Oefeningen

Maakt niet uit of je jongen of oud bent een klein of groot, voor elke leeftijdsgroep en lichaams categorie zijn er allerlei verschillende oefeningen. Deze zijn dan weer verdeeld in niveaus van makkelijk tot moeilijk. Dit kun je dan weer combineren met allerlei verschillende technieken en combinaties die binnen deze oefening passen. Het is ook niet zo dat je hier ervaring in moet hebben, omdat er ook makkelijker over dingen tussen zitten is dit voor iedereen mogelijk in de tuurlijk gaat het bij de één makkelijker dan bij de ander. Deze sport kun je dus beoefenen in allerlei clubs maar zoals gezegd wordt dit niet overal in Nederland aangeboden en dus moet je goed kijken waar dit wel mogelijk is.


Tennisracket bespannen

Tennissen is een zeer leuke hobby, die binnen Nederland veel uitgeoefend wordt door verschillende mensen. Veel mensen zijn lid van een tennisclub en krijgen zelfs hele mooie doorgroeimogelijkheden. Het is dus voor de mensen een uitgelopen hobby, die uiteindelijk ook hun baan kan zijn. Voor een grote groep in Nederland is tennissen een hobby, die zijn uitoefenen tijdens hun vrije tijd. Er wordt dus erg veel van tennissen genoten binnen Nederland. In alle gevallen is het van belang, om ervoor te zorgen dat het tennisracket wel geschikt is. De racket moet een goede kwaliteit hebben, maar dat zeker niet alleen! Het is namelijk ook erg van belang, dat het tennisracket een goede conditie heeft. Daarom is een tennisracket bespannen ook erg belangrijk, om erg goed bij te houden.

 

Voordelen van bespannen

Een tennisracket bespannen biedt erg veel verschillende voordelen. Het bespannen van de racket, is ook zeer belangrijk om goed te doen. Daarom is het van belang omdat erg goed bij te houden. De snaren van de raket zitten namelijk niet altijd goed, vooral als er veel gebruik gemaakt wordt van het tennisracket. Wanneer de snaren niet meer goed en strak zitten, kan dat een zeer negatief effect hebben. Dit geldt dan zowel voor het spel als voor de speler zelf. Een tennisracket bespannen zorgt er namelijk voor, dat de racket goed mee kan veren en tegelijkertijd stevig genoeg is. Dit heeft namelijk met de snaren van de raket te maken. Op die manier zal het namelijk mogelijk zijn, om het maximale uit het spel te halen. Dat is natuurlijk niet wat iedereen wenst tijdens het spel. Verliezen door een slecht tennisracket is natuurlijk niet terecht verliezen. Een tennisracket bespannen zal dat zeker kunnen voorkomen.

 

Veilig tennissen

Het is natuurlijk voor ieder speler erg van belang, om het mogelijk te maken om zo comfortabel en veilig mogelijk te tennissen. Dit heeft voor een heel groot deel te maken met het tennisracket. Dit heeft dan zeker met de kwaliteit van de raket te maken, maar zeer zeker ook met de bespanning van de racket. Zonder een goede bespannen tennisracket zal het niet mogelijk zijn, om het goed en veilig te kunnen tennissen. Er kunnen dan zeer vervelende gevolgen komen. Heel veel spelers lopen dan ook blessures op, door een tennisracket die niet goed genoeg bespannen is. Dit komt door de druk en kracht, dit op de pols van de speler komt. Om ervoor te zorgen dat je dus veilig kunt tennissen is een tennisracket bespannen erg van belang.

Tennisracket Bespannen